Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 100,77g.
Frühstück: Морозко Блины с Мясом. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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