Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Mittagessen: Омлет или Яичница с Овощами, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Реал Рогалик с Сыром, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Конфета. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Юлия Ульянова's Gewichtsverlauf
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