Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 152,26g | Kohlh: 198,61g.
Frühstück: Milfina Cottage Cheese. Mittagessen: Gurke (Geschält), Karotten, Happy Harvest Gemüsemais, Olivenöl, Essig, Mautner Markhof Estragon Senf, Cocktailtomaten, Rapsöl, Pfanni Kartoffeln, Lachs, Eisbergsalat. Abendessen: Pedon Rote Linsen Pasta, Hofer Putensalami, Ei, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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