Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Фермерское Подворье Мюсли, Фермерское Подворье Йогурт и Мюсли, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Бахетле Закуска Тещин Язык. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Pretto Сыр Рикотта, Ридзин Крабовое Мясо, Амур Бройлер Сытные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Akari Miko's Gewichtsverlauf
|