Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 40,14g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Гречка. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Индейка Тушоная с Луком.. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|