Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
49,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: 열무김치, 청국장찌개, 햇반 현미 귀리 곤약밥, 빙그레 더단백 팝칩 군옥수수맛, 계란후라이. Mittagessen: 배추겉절이, 햇반 현미 귀리 곤약밥, 청국장찌개, 샹달프 파인애플&망고잼, 이즈니 무염 버터, 우드앤브릭 씨앗호밀브레드. Abendessen: 배추겉절이, 소이퀸 콩물, 메밀국수, 하림 텐더스틱. Snacks/Sonstiges: Lindt 엑설런스 다크 90%, 천혜향, 라라스윗 생우유 모나카, 라떼 커피. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|