Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
91,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 74,38g | Eiw: 240,50g | Kohlh: 124,50g.
Frühstück: Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Mittagessen: Polar Палтус Филе Порционное. Abendessen: ООО Молторг Творожок с Персиком и Маракуйя, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|