Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат Витаминный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Кумкват, Vitaline Вяленая Вишня, Рафинад, Чай. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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