Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 71,94g | Eiw: 96,53g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Окорок Деликатесный, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. Mittagessen: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Лангустины, Фунчёза с морковью по-корейски. Abendessen: У Палыча Булочка Сдобная с Творогом, Булочка с Маком, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: KDV Say No To Sugar, Капучино, Груша. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Crosstrainer - 2 Minuten, Ergometer - 21 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, офис - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
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