Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
118,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 77,52g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Банан, Зеленый Чай, Съешь Меня Авокадо, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Свинина Запеченая. Abendessen: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Мацони, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|