Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 49,25g | Eiw: 41,77g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Twix Mini, Атаг Форсмажор, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Любятово Галеты Классические, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Орехи в Шоколаде, ИП Рахимов Халва Самаркандская Шоколадная, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, VitaLat Сыр Камамбер, Good Food Миндаль в Шоколадной Глазури, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Лента Яблоко. Abendessen: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Ромашки, Маркет Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Два Капитана Мидии, Assortel Ризотто. Snacks/Sonstiges: Мёд, Варенька Варенье Черносмородиновое, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, Миндаль Миндаль, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|