Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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45 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 104,53g.
Frühstück: Nesquik Nesquik Moins De Sucres, Carrefour Lait de Montagne Entier Stérilisé UHT , Bonne Maman Confiture de Mûres, Cracotte Cereales Completes. Mittagessen: Pomme, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar , Bavette de Boeuf, Notre Jardin Garniture de 4 Légumes . Abendessen: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. Snacks/Sonstiges: Bonbons en Vrac, Gâteau poire chocolat ligth, Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Lactel Lait Bio Entier, Kinder Chocobon. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Google Fit - 18 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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