Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1998 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 181,84g.
Frühstück: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Meergranenbrood, Carrefour Rabarber Confituur. Mittagessen: Lidl Ardeense Oester, Paprika, Bakboter (Ongezouten). Abendessen: Banaan, Delhaize Verse Kaas Light. Snacks/Sonstiges: Carrefour Verse Balletjes, Chocolade (Puur), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Carrefour Serrano Ham, Pepsi Pepsi Max, 7UP 7Up Free, Appelflap, Koffie, Chocolade (Puur). mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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