Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 180,18g.
Frühstück: Jam Preserves, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), 1% Fat Milk, Sugar, Coffee. Mittagessen: Carrabba's Italian Grill Spicy Sausage & Lentil Soup. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Calavo Avocado, Sour Cream, No Name Potato and Cheddar Perogies, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Snacks/Sonstiges: Hershey's Pot of Gold Truffles, Nut Clusters & Caramels Premium Collection, 2% Fat Milk, Bananas. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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