Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 79,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 180,31g | Kohlh: 220,27g.
Frühstück: Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Chicken Breast Meat , Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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