Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Velle Банановое Молоко, Ашан Киви, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Оладьи с ряженкой. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Шрирача, Помидоры, Авокадо Авокадо, Sen Soy Рисовая Бумага. Abendessen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Шпинат, Polli Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Чистая Линия Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Даниэль М Лаваш «Армянский» Тонкий. Snacks/Sonstiges: Оладьи с ряженкой, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Пицца Суши Вок Фунчоза с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rockitttt's Gewichtsverlauf
|