Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 177,67g.
Frühstück: Nordica 4% Cottage Cheese, Soft Boiled Egg Breakfast in a Bowl, Fresh Fruit Salad. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's 1% Partly Skimmed Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Sealtest 2% Milk, Bulk Barn Vanilla Whey Protein Isolate. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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DrewsyVugs's Gewichtsverlauf
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