Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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65,0 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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401 kcal
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Fett: 7,45g | Eiw: 8,48g | Kohlh: 79,06g.
Frühstück: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Oatly Oat Milk, Bananas. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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