Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Cosmic Crisp Apple, Lucerne Large Curd Cottage Cheese , Blueberries. Abendessen: El Milagro White Corn Tortilla, Great American Seafood Pollock. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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