Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 119,11g | Eiw: 197,17g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: Lavazza Caffè, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Maionese, Tonno Leggero, Piadelle Classiche. Mittagessen: Lavazza Caffè, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Pasta al Ragù. Abendessen: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Carciofi Bolliti, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Confettura Ciliegie, Selex Gallette di Riso Vivi Bene, Lasagne di Carne, Bauli La Colomba Ciocosoffice con Pepite di Cioccolato, Despar Yogurt Greco 0% Lampone, Melograno e Bacche di Goji. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Claudio Paolini's Gewichtsverlauf
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