Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 157,92g.
Frühstück: Lacta Amandita (2), Coca-Cola Refrigerante Zero, Bolinho de Cacau 50%, Qualitá Queijo Mussarela , Panco Pão de Forma. Mittagessen: Suco de Maracujá, Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata com Ovo. Abendessen: Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gema de Ovo. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Branco, Lacta Bis (7g), Lacta Lacta Morango. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tainaaaribeiro's Gewichtsverlauf
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