Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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101 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Brioche, Ovo. Mittagessen: Santa Luzia Carne de Siri. Nachmittagstee: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Pamonha, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Abendessen: Habib's Esfiha de Carne, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Da Terrinha Tapioca. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alinede santana's Gewichtsverlauf
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