Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Замороженная Клубника, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Нежинская Творог Обезжиренный , Кукурузный Крахмал, Яйцо, Финик, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Mittagessen: Националь Чечевица Красная Вареная, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Краснобор Индейка, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Зеленый Лук, Яйцо. Abendessen: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Какао-Порошок Обезжиренный , Протеин , Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яичный Желток, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paria.M's Gewichtsverlauf
|