Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 98,24g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Зеленая Точка Вафли Тыквенные со Сметаной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Рыбный День Пельмени из Трески с Кальмаром. Abendessen: Ромашкино Шоколадное Масло, Финик, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Sonstiges: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Кофе, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Салат Айсберг, Чай. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|