Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 137,40g.
Frühstück: Банан, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Увелка Мука Овсяная, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Растительное Масло. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Свеклы, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Полимерная's Gewichtsverlauf
|