Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 41,74g.
Frühstück: Олония Хлеб Городской, Огурец (с Кожурой), Чай, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Уха, Судак Отварной. Abendessen: Судак Отварной, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Глобус Стебель Сельдерея. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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