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at 0930. water weight
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 122,42g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 299,75g.
Frühstück: Chili's Bottomless Tostada Chips, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: the deli company Safeway loaded potato salad, Guinness Draught, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Oscar Mayer Traditional Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Oroweat Crustini Rolls. Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
2 hr bike ride - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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