Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 92,67g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Ken's Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Express Leafy Green Romaine. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), AMC Movie Theater Popcorn (Large). mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
bike recovery - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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