Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Omaha Steaks Hamburger, Omaha Steaks Gourmet Franks. Abendessen: Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Fresh Express Lettuce Trio, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Annie's Naturals Extra Virgin Roasted Garlic Flavored Olive Oil, Honeysuckle White Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Pork, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
bike workout tss 110 - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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