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0830
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76,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 127,03g.
Frühstück: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. Mittagessen: Turkey Meat. Abendessen: KFC Biscuit, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Snacks/Sonstiges: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Bike WO TSS 80 - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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