Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2015
|
75,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 104,41g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 300,82g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Abendessen: Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream Cake, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
wo tss 73.2 - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDCyclist's Gewichtsverlauf
|