Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 124,67g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 251,97g.
Frühstück: Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Hammer Nutrition Perpetuem - Caffe Latte. Mittagessen: 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Claim Jumper Restaurant Chocolate Silk Pie. Snacks/Sonstiges: Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom, Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, wo tss 159 - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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SDCyclist's Gewichtsverlauf
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