Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Яйцо С1. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Макароны . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Киви. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zemsplina1997's Gewichtsverlauf
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