Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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149 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 135,62g | Eiw: 189,67g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Frijoles (Enlatados), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Queso Monterey. Mittagessen: Queso Monterey, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Lentejas Cocidas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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MAY VEGA's Gewichtsverlauf
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