Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 234,49g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Alnatura Dinkelflocken, SPAR Birnen. Mittagessen: Tomatenmark, Zwiebeln, Billa Rapsöl, Zucchini, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Barilla Farfalle, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Bar Erdbeer , Bioquelle Reismilch, Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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