Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Яшкино Ирис Нота Бум, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Груша Сезонная , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Abendessen: Яшкино Ирис Нота Бум, Простоквашино Творожок, Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|