Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Рот Фронт Батончики, Twix Mini, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Sporty Протеиновое Печенье, Орехи в Шоколаде, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Global Village Шампиньоны, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Два Капитана Мидии, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Смак Лаваш Грузинский. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Орехи в Шоколаде, Победа Трюфели с Коньяком, Реми Груша Ред Барлетт, Ашан Айва. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Орехи в Шоколаде, VitaLat Сыр Камамбер. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|