Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 156,55g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Banana. Mittagessen: Cauliflower Rice, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Chicken Thigh. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Raisin Bran, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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