Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 207,63g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Apfelkuchen (Zwei Krusten). Abendessen: Banane, Milbona Butterkäse, REWE Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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