Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 97,74g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 179,85g.
Frühstück: Яйцо, Сыр Российский, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки. Mittagessen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Наша Птичка Грудка Куриная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Abendessen: Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 20%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Грудка Куриная, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Яблоко. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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