Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante, Huevo, Palta, Ideal Pan Blanco Cero Cero. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Cebollas, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo. Abendessen: La Vaquita Queso Llanero, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco Cero Cero. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vane uzcategui's Gewichtsverlauf
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