Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Banana Prata, Café, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cepêra Mostarda Amarela, Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Antarctica Guaraná Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cepêra Mostarda Amarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Caqui, Aviação Manteiga com Sal, Pipoca. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lprado40's Gewichtsverlauf
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