Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein, Kero Coco Água de Coco (200ml). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Nanica, Ovo Cozido, Quero Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Canela, Banana Nanica, In Natura Tomate, Ovo, Goma de Tapioca, Italac Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Nozes, Melitta Café sem Açúcar , Betânia Leite Semidesnatado, Lacta Chocolate Branco com Oreo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AlessandraRodrigue's Gewichtsverlauf
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