Ruslanuragan63's Notizen, 04 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022

92 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 23,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2022:

1141 kcal

Fett: 39,54g | Eiw: 108,42g | Kohlh: 96,68g. Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина, Помидоры. mehr...

2685 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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