Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
|
68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 21,77g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Reis (Gekocht), Geka Hähnchen-Geschnetzeltes, Ernte Krone Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry Cassis, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein 90, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronnaldo79's Gewichtsverlauf
|