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Busco ganhar mais massa magra. Já que já tive um peso muito abaixo 😔 do ideal.
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 31,49g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. Mittagessen: Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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82 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alice.bortoluzzi2's Gewichtsverlauf
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