|
Минус 8,1 кг за три месяца ☺🎉
Могло бы быть и лучше, но с началом бега вес стоит и даже немного увеличился🤷♀️
ог-101
от-80
ож-94
об-99
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 133,08g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Haas Ванилин, Кофе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: Оливковое Масло, Льняное Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моя Цена Путассу. Abendessen: Богдаша Сыр Легкий, Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Кофе, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: VEGANNOVA Псилиум, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|