Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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80 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 181,79g | Kohlh: 274,55g.
Frühstück: Cappuccino, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Sonstiges: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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