Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 142,87g | Eiw: 165,02g | Kohlh: 26,06g.
Frühstück: Лента Сливки 20%, Лента Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный, Лента Сыр Гауда. Mittagessen: Кешью, Nutiva Кокосовое Масло, Лента Сливки 20%, Лента Пармезан Тертый, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Abendessen: Лента Пармезан Тертый, Dolce Albero Pesto, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Snaq Fabriq Snaqer. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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анюта пп's Gewichtsverlauf
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