Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
|
106,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 92,28g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 276,04g.
Frühstück: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом, Рис Отварной. Abendessen: Ашан Морковь по-Корейски, Сахарный Песок, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Astoria Бургер Соус, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко , Мария Печенье, Balance Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|